听到手雷落地声或看到轨迹后，立刻给手雷斜侧方快速移动并依托硬质掩体遮挡，是躲避手雷伤害的核心方式，配合地形和建筑结构调整身位，能大幅降低被破片命中的概率。手雷依靠破片扩散造成伤害，只要和爆炸点之间存在完整遮挡物，就不会受到伤害，空旷区域则要依靠快速变给拉开安全距离，避免停留在爆炸半径内。听到拉环声和投掷破空声时，先判断落点方位，不要原地站立或缓慢行走，直接给和手雷轨迹垂直的路线冲刺，利用移动速度脱离杀伤范围，平原等无遮挡场景下，斜给急停变给能打乱敌人预判的爆炸位置，同时避免直线奔跑被精准覆盖。

建筑内遭遇手雷时，优先选择墙体、立柱、坚固木箱等完全遮挡的位置避险，不要靠近门窗等通透区域，楼梯间和高低台结构是天然避雷点位，手雷落在上层平台时，蹲伏在楼梯台阶下方可完全规避伤害，手雷在楼梯区域爆炸时，站在平台边缘压低身位即可。狭小房间内被丢雷，不要给门口或窗口盲目逃窜，快速贴紧室内承重墙或大型家具背面，保持身体完全被掩体覆盖，即便手雷在近处爆炸，也不会被破片命中，多层建筑中不要轻易跳窗逃生，坠落伤害和敌人枪线会带来更大风险，依托楼层结构逐层卡位躲避更为稳妥。

野外作战时，土坡、反斜坡、岩石、树木都是有效避雷掩体，优先选择能完全遮挡身体的硬质掩体，背靠掩体时确保爆炸路线无视野穿透，矮坡和草丛无法阻挡破片，只能依靠快速移动避险。决赛圈等密集对抗场景，敌人常运用延时捏雷缩短反应时刻，听到落地声就立刻启动走位，不要犹豫观察，斜侧急停后迅速匍匐，降低身位的同时缩小被弹片命中的面积，多人组队时，队友之间可交叉掩护，一人发现手雷立刻报点，其他人同步给外侧分散，避免扎堆被一颗手雷集体命中。

手持平底锅等近战武器时，可在手雷飞行轨迹上进行格挡，有概率将手雷反弹改变落点，但这一操作依赖精准的时机判断，适合近距离应急，不提议作为常规避雷手段。躲避手雷的同时要兼顾战场信息，完成避险后快速观察敌人位置，利用敌人丢雷后的真空期反打，或投掷烟雾弹封锁视野完成转移，长期作战中养成听声辨位的习性，通过耳机分辨手雷落地的轻重和距离，提前预判落点，比临时反应更能提高生存概率。